BEAUTY

58kg減至47kg 韓國瑜珈網紅Nana：減10kg同時好吃的3道食譜分享！

IG擁有51萬粉絲的韓國瑜珈老師Nana不僅透過瑜珈練就性感好身材，也吃得相當健康！相當愛美食的她不屈就清淡的水煮餐，而是研究健康美味又能維持身材的減肥餐，現在就來看看她分享的超好吃瘦身食譜！

by fish - 2023/03/29

頸椎痛是累積型的慢性病，久坐、低頭、長期維持同個姿勢、愛玩手機都會引起頸椎疼痛，分享5組頸椎舒緩操，外加維持1分鐘的睡前姿勢，讓頸椎更放鬆，也能提升睡眠品質。

by fish - 2023/03/28

竹北人想做SPA多了好去處，2023年開幕的FIRICOT杉杏肌膚管理中心，不僅空間寬敞、優雅，還提供專業膚質檢測，並有獨家研發保養品，服務也從做臉到美體都有。

by Chiao Hung - 2023/03/27

雙手和雙足是全身與外界接觸和摩擦最頻繁的地方，相對更容易形成厚而粗糙的角質堆積，保養的方式自然也和臉不盡相同，由於手足的掌面沒有毛孔與皮脂腺，無法分泌油脂，因此更需要局部的加強保濕，以維持手心、腳跟的柔嫩感。

by fish - 2023/03/25

打破傳統SPA以按摩為主的定位，Orocor初能靜謐水療觀察到後疫情時代的「Touchless-Wellness 非接觸式健康科技」蓬勃發展，率先引進漂浮艙、頌缽、音頻、光療等多樣化服務，帶來不同以往的身心靈療癒體驗。

by Chiao Hung - 2023/03/24